Emotioneel Welzijn

  1. Home
  2. Emotioneel Welzijn
STARTEN MET MEDITEREN

 

Hoe ga ik starten met mediteren? Waar moet ik beginnen? En waar haal ik de tijd vandaan? Ik moet al zoveel doen. En hoe vaak moet ik dan mediteren? En hoe lang? Eén van mijn gezegdes is: “Hoe minder tijd je hebt om te mediteren, des te meer moet je het doen”. Wellicht is je opgevallen hoe vaak het wo...

Herhaalde patronen

Je huidige patroon

Regelmatig hoor en merk ik hoe lastig het is om je oude patronen te doorbreken en hoe makkelijk men er weer in terug valt. Stiekem voelen deze oude patronen veilig. In je oude patronen kun je je moeiteloos aanpassen, aan je partner, aan je baan of baas, problematische situaties etc. Je draait er waarschijnlijk je hand n...

De Grens

In een lezing Patronen, de spiegels van je leven, die ik heb gegeven en in blog 4, heb ik het gehad over; emotionele verslaving. Tijdens de lezing legde ik uit dat voor veel mensen de dingen in hun leven gebaseerd zijn op hun emotie. Bijvoorbeeld de slachtoffermentaliteit, een mooier voorbeeld is er bijna niet. Dat begint meestal als er iets naars ...

Patronen, de spiegels van je leven 4

Niet alleen de frequentie, energie van je karma bepaalt  wat voor negatieve of positieve dingen je aantrekt of creëert. De letterlijk aangemaakte patronen in je hersenen neuronetwerken, je emotionele netwerken en je emotionele verslavingen, hebben een groot aandeel in wat jij wel of niet creëert in je leven. Ik heb het al vaak over verslaving...

Patronen, de spiegels van je leven 3

Loopt je leven op rolletjes? Heb je niets te klagen over je relatie of werk? Hoop je op een kant en klare oplossing? Denk je dat je het met alleen positief denken en doen wel red? Stop dan met lezen en ga wat leuks doen. Hoe vaak heb je je afgevraagd waarom je leven loopt zoals het loopt? Je bent positief ingesteld, je hebt een hands on mentalit...

Patronen, de spiegels van je leven 2

Voel jij je net als velen zich vaak voelen? Tekort gedaan door anderen, of vind jij net als velen dat er buiten jouw schuld om je onrecht is aangedaan? Hebben andere het in jouw ogen altijd beter of gaat het hun makkelijker af? Vraag je je regelmatig af waarom karma jou altijd in de negatieve zin weet te vinden? En waarom positief denken en doen al...

Patronen, de spiegels van je leven 1

Hoe patronen en structuren je leven beheersen. Hoe het doorbreken van deze (oude) patronen en structuren je leven veranderen en wat voor effect heeft het op jezelf je relaties, gezondheid en je omgeving. Hoe oude patronen & structuren en de natuurwet van oorzaak en gevolg (karma) of aantrekking hiermee samen hangt. We willen allemaal een leu...

Avondklok

De avondklok is ingegaan, weer een inperking erbij. Raakt het jou? Ben je nu extra beperkt? Eigenlijk valt dat voor de meeste mensen wel mee. Maar toch kan deze maatregel, bovenop al onze andere vrijheidsbeperkingen, net de druppel zijn die het allemaal echt te veel maakt. Want het is winter, het is vroeg donker dus waarom zou je ’s avonds nog de...

Coronacrisis? Zo kom jij er sterker uit!

2020 dat zou jouw jaar worden. Wellicht zou je een grote reis te maken, een nieuw huis kopen, een studie beginnen, of eindelijk gaan voor die droombaan. Toen duidelijk werd dat Corona niet zou overwaaien, zag de wereld er opeens heel anders uit. Jouw plannen en ambities moesten aangepast, uitgesteld of zelfs geannuleerd worden.

Gezondheid en mentale gesteldheid

Specialisme?  Dankzij mijn burn-out mag ik mijzelf een ervaringsdeskundige noemen. Hierdoor ken ik het gevoel van letterlijk opgebrand voelen, het gebrek aan energie, slecht kunnen concentreren en onzekere momenten van angst en vragen als ‘hoe kom ik uit deze stituatie?´, ´kan ik mijn werk e...